Kita
sering mengartikan bahwa menangis adalah sesuatu hal yang lemah, tidak ada
gunanya, tidak bermanfaat, ternyata hal itu adalah salah, kita tidak mengetahui
bahwa dalam menangis, khusunya mengeluarkan air mata karena emosional akan
memberikan manfaat untuk kita.
ini
ada beberapa manfaat yang akan kita rasakan dalam menangis :
1. Membantu
Penglihatan
Air
mata bisa membantu terhadap penglihatan seseorang, air mata yang keluar dapat
mencegah dehidrasi pada membran mata seseorang yang apabila terjadi dehidarasi
dapat membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh
Bakteri
Dalam
air mata kita terkandung sebuah cairan
yang bernama lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri hanya
dalam waktu 5 menit.
3. Meningkatkan
Mood Seseorang
Biasanya
dengan menangis tingkat depresi seseorang bisa turun, sebab menangis dapat
meningkatkan kembali mood seseorang, air mata yang dihasilkan dari tipe
menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh dibandingkan dari air mata yang keluar
akibat iritasi.
4. Mengeluarkan
Racun
Seorang
ahli Biokimia William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional terntaya mengandung racun. Tetapi jangan
salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun
dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi
Stress
Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh yaitu
endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
6. Membangun
Komunitas
Menagis
juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas, biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang
yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Meskipun
anda didera berbagai macam masalh dan cobaan, namun setelah menangis biasanya
akan muncul perasaan lega.
Setelah
menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Sumber
: http://saga-islamicnet.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar